Как превратить "прблему" в "задачу"?
А в чем отличие? А вот в чем:
Проблемой часто называют ситуацию, из которой видется только один выход, и тот не нравится.
Задача - это сложившаяся ситуация с множеством вариантов решения.
Любую проблему можно превратить в задачу, так как из любой жизненной ситуации множество выходов.
Когда же ситуация оооочень особенная, тогда требуется помощь специалиста.
А если верите, что справитесь сами, попробуйте следующее:
1. На листке бумаге опишите вкратце свою "проблему" (ситуацию)
2. Положите листок на пол перед собой и смотря на "проблему" опишите, что вы о ней думаете
3. Обойдите лист и смотря на проблему с другой стороны, отследите свои ощущения. Что-то изменилось? Опишите свои новые чувства/переживания.
4. Посмотрите на лист с задачей со всех сторон (лево, право, верх, низ, ближе, дальше, выше, ниже), отслеживая изменения в мыслях и в теле.
5. Выбирите самый желанный взгляд на задачу, опишите его. Что изменилось? Как возможно решить? Почему больше нравится?
6. Перечислите первые шаги по решению задачи и как это повлияет на вашу жизнь.
7. Если все получилось дай "пять" и похвались в комментариях.
